728x90 기억 지우는법1 [필독] 과거 트라우마 극복 방법_EMDR 기법 2_2) 과거 트라우마 극복 방법_EMDR 기법 C) EDMR 기법에 의해, 완벽하게 과거 기억을 떠오르지 않게 만들 수 있게 되었다. 과거에 모욕감을 느꼈던 표현, 멘트들이 대학생활을 하며 문득 문득 가끔씩 떠올랐다. 물론 일상생활에 지장을 줄 정도는 전혀 아니었지만, 스트레스를 약하게 받고 있었다. 하지만 1987년 미국 프랜신 샤피로 박사에 의해 개발된 치료방법인 EDMR기법 덕분에, 과거에 들었던 안 좋은 표현이 문득 문득 떠오르는 현상을 멈출 수 있었다. 미국정신의학회에서 발행된 트라우마로 인한 후유증 진료지침에서 가장 효과적인 PTSD의 심리치료 중 하나로 꼽히는 EMDR을 습득하여, 나의 과거 안 좋은 기억들이 중간 중간 문득 떠오르는 현상을 완전히 치료할 수 있었다. 당신도 나와 같은 비슷.. 2022. 6. 26. 이전 1 다음 728x90
